Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 96,78g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Garbanzos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Abendessen: Noel Butifarra Catalana, Cerveza Normal, Baguette, Serrano Jamón Serrano, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
educaoo's Gewichtsverlauf
|