Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 94,85g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Café, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Tirol Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Mittagessen: Costelinha, Bacon, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), CCGL Leite em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mavalério Cacau em Pó, Óleo de Coco, Zona Cerealista Eritritol, Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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