Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Almendra Natural, Alpro Yogur Natural con Coco, Harina de Coco, Hacendado Chocolate 85%, Canela, Aceite de Coco, Hacendado Mantequilla sin Sal, Huevo, Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Calabaza. Abendessen: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Arándanos, Fresas, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Milbona Gelatina 0% Azúcar , Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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martiusla's Gewichtsverlauf
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