Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
105,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 130,73g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 4,77g.
Mittagessen: Torresminas Torresmo, Creme de Leite, Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Parmesão (Ralado). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moida. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fmmatos's Gewichtsverlauf
|