Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 331,84g.
Frühstück: Vego Колбаса Постная, Черемушки Хлеб Зерновик, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Чай, Сахар, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Самокат Батончик Низкоуглеводный. Abendessen: Натахтари Лимонад Груша, Фруктовый Салат, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Богатырь Фруктовый Батончик Курага и Кокос. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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