Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
|
110,7 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3060 kcal
|
Fett: 106,19g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 446,52g.
Frühstück: Kirkland Signature Broccoli Cheddar Soup, Coffee, Friendly's Garden Vegetable Omelette, Tabasco Original Pepper Sauce. Mittagessen: Roland Chinese Hot Mustard, Poland Spring Sparkling Water, Kahiki General Tso's Chicken, Fudge Cookies (Includes Trolley Cakes, Cake-Type), White Rice. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, Fudge Cookies (Includes Trolley Cakes, Cake-Type), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower , Broccoli, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. mehr...
|
|
3742 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|