Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 29,12g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Smart Смесь из Мюсли, Фруктов Сушеных и Ядер Семян «СМАРТ», Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Boombar Арахисовая Паста, Овсяноблин. Mittagessen: Кофе, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, SPAR Курага Сушеная, Красные Помидоры, Филе Грудки с Шампиньонами (Грудка, Грибы, Курага, Чернослив, Лук, Морковь), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Филе Грудки с Шампиньонами (Грудка, Грибы, Курага, Чернослив, Лук, Морковь), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Sonstiges: Вода, Магнит Манго, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina Strokina's Gewichtsverlauf
|