Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 307,24g.
Frühstück: 휘핑크림, 일반 와플, 딸기, 냉동 블루베리, 요플레 오리지널 망고스틴, 잇츠베러 쑥크래커, 치즈김밥, Lindt 엑설런스 다크 90%, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 저지방우유, 한살림 흑염소진액. Mittagessen: 멸치국수. Abendessen: 올리브기름, 치아바타, 귤, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Sonstiges: 귤, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), Lindt 엑설런스 다크 90%, 잇츠베러 쑥크래커. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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