Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: 鈣思寶 高鈣無糖原味豆奶. Mittagessen: 椰菜花, 香蕉, 豬肉, 杏鲍菇, 雞蛋. Abendessen: 漢堡排, 蔬菜, 烤魚. Snacks/Sonstiges: 原味格仔餅/窩夫, 蛋撻. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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