Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 64,76g.
Mittagessen: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Mexerica, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Limão, Brócolis Cozido, Shimeji na Manteiga, Alface, Sashimi de Salmão, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Mexerica. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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