Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Abendessen: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Clementines. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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