Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 76,93g.
Mittagessen: Wild Rice (Cooked), Soy Sauce, Capsicum, Mother's Recipe Garlic Paste, Boiled Chicken, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Red Tomatoes, Olive Oil. Abendessen: Boiled Chicken, Soy Sauce, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Cucumber, Onions, Tomatoes, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Asitis Whey Protein Isolate. mehr...
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248 kcal
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Bewegung:
Walking - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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