Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 117,22g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Колбаса Варено-Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Черника, Творог 9%. Mittagessen: Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Груша Желтая, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|