Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2341 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 307,60g.
Frühstück: Джем Яблочный 3/1 Сахара, Бутерброд с Сыром, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Конфета, Петрохлеб Хлеб Богородский, Кабачковая Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Гауда, Gallina Blanca Макароны Спиральки. Abendessen: Пирожное Заварное, Hortex Фасоль Стручковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Минтай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Конфета, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром, Джем Яблочный 3/1 Сахара, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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vladimir81's Gewichtsverlauf
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