Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 172,26g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Вкусвилл Форель Филе Замороженная , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 4,5%, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Sonstiges: Questbar Blueberry Cobbler, Casademont Лонганиза , Лента Яблоко Гренни Смит, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|