Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Белый, Приготовленный Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пшеничная Каша, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Fish House Форель Слабосоленая. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Кисель, Акашево Тефтельки , Hortex Рассольник. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Лук, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamina.sveta1985's Gewichtsverlauf
|