Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
110,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе, Лимон, Летний День Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Банан. Mittagessen: Каша пшеничная, Холодец из Свиной Головы и Курицы, Ашан Сухари из Хлеба, Суп гороховый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Сахар, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Мёд, Россия Щедрая Душа РоссийскийТёмный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudobr's Gewichtsverlauf
|