|
27 неделя. Нет, ну я поражаюсь! На этой неделе был больной, не занимался, думал вес наберу (уже мысленно смирился), а сегодня стал на весы - минус 300 грамм!=) IT'S A MIRACLE!!! ^_^
|
81,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Mittagessen: Белый Хлеб, Постный Борщ. Abendessen: Кока-Кола Кола, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|