Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Plátano Maduro, Garbanzos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Abendessen: Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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