Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша Натуральная. Abendessen: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
11191 - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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