Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Курага, Myllyn Paras Пшённая Каша. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Фрикадельки Мясные, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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