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6 km gelopen ... zullen spieren zijn :-)
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91,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: Materne Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren. Mittagessen: Kaas, Pannenkoeken. Abendessen: Knorr Tuinkruiden Roomsaus, Spaghetti Bolognese, Aldi Gemalen Kaas, Herta Spekblokjes Natuur, Prei, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Siro Chocoladesaus , Pannenkoeken, Bolletje Ijs, Mort Subite Geuze, Chips, Cava. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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