Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Mittagessen: ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, ICA Nötfärs 12%, Go Green Kidneybönor. Abendessen: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Probrand Proteinbar Birthday Cake, Dollarstore Popcorn Popcorn, Lohilo Cookie Dough, Probrand Proteinbar Birthday Cake. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bunmarva's Gewichtsverlauf
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