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Too much wine last night 🍷👀
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 235,32g.
Frühstück: Aldi Breaded Ham, Aldi Honey Soaked Seeded Bloomer, Aldi Cheddar Cheese Lighter. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Black Olives, Spinach , Heinz Light Mayonnaise. Abendessen: Aldi Spicy Bean Burger, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Aldi Potato Wedges, Heinz Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Tesco Chia Seeds, Bananas , Soreen Original Malt Loaf, Nestle Easter Egg, The Foodie Market Sweet Chilli Multi Grain Waves, Coffee, Sugar, Skyr Strawberry Yogurt, Asda Nut Mix. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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