Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 141,82g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 289,29g.
Frühstück: A101 Dibek Kahvesi, Muz, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: İrmik Helvası. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Komili Riviera Zeytinyağı, Yumurta, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Poğaça. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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KaPLan9087's Gewichtsverlauf
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