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diese Woche nur 300 g. Aber die richtige Richtung 😁
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107,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Milka Nougatcreme & Haselnuss, Gekochtes Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Malzers Kartoffelbrötchen. Mittagessen: RUF Muffins mit Schokostückchen. Abendessen: Salzkartoffeln, Rind-oder Fleischsoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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