Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Mittagessen: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Aldi Datteltomaten, Kaiserschoten, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: K-Classic Maracuja Nektar, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Honig, Himbeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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