Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 193,57g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. Mittagessen: Pan Blanco, Salsa Bolognesa, Mercadona Espaguetis Integrales. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Pulpo. Snacks/Sonstiges: El Piponazo Pipas. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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