Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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45,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 118,44g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Mittagessen: 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ. Abendessen: ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, キューピー 中華ドレッシング, マヨネーズ, 酢, 玉ねぎ, レタス, プリマハム ハーフベーコン, 卵焼き, トマト, 肉野菜炒め, ケチャップ. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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