Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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67,0 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Abendessen: Terra Plain Sweet Potato Chips, Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Keto Chocolate Chip Cookie. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Kissed Caramel Vodka. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Weights - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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