Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами, Зефир, Пятерочка Киви. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Сельдь Соленая, Морская Капуста, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста с Яйцом. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Пащенко_Алина's Gewichtsverlauf
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