Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 52,34g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 88,52g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . Mittagessen: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitao Cacau em Pó , Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliceCamposV's Gewichtsverlauf
|