Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 238,61g.
Frühstück: Zélia Goiabada Cascão Light, Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Polenghi Frescatino Light, Café, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Lucco Fit Strogonoff de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Muffato Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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