Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Rioba Печенье Ушки , Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Зефир. Mittagessen: АТБ Редька Красная, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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