Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Nesquik Mini, Черкизово Прошутто, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Нектарины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Борщ с Говядиной. Abendessen: Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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