Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Pierogi, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), San Mar Castanha de Caju, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Maionese, Cordeiro, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Alface, Berinjela Cozida. Abendessen: Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozido, Limão. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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