Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: AH 100% Spelt Gepoft, Purasana Hemp Protein, AH Biologisch Blauwe Bessen , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Volkoren Digestive, AH Verse Pasta Tagliolini Bicolore, AH Roomboter Ongezouten, AH Sjalotten, Leek, AH Kastanje Champignons, AH Zalmfilet. Abendessen: Apple, AH Volkoren Digestive, AH Biologisch Blauwe Bessen , Purasana Hemp Protein, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Wortelen, Cauliflower , AH Snijbonen, AH Basic Kaas Jong 48+, Bellezza Mozzarella, AH Verse Pasta Tagliolini Bicolore. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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