|
привіт)Я-Настя, хоча люблю коли моє ім'я вимовляють повністю Анастасія 😊 За допомогою свідомого і збалансованого харчування я скинула 10 кг за 8 місяців. Зараз на підтримці, займаюсь в тренажерному залі і кайфую від цього. Ділюсь з Вами своїми прийомами їжі, маю безліч цікавих та рецептів в інстаграмі @t oya_bestiia_pp
|
46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 75,36g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові , Том Арахісова Паста З Ізолятом, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Ясенсвіт Яйця, Яблоко Яблоко, Спартак Шоколад Черный 90%. Mittagessen: Сильпо Сыр Бри Дижон, Хуторок Гречка, #котлетки. Abendessen: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Сильпо Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное. mehr...
|
konstantes Gewicht
|