Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2011
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93,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2041 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 289,27g.
Frühstück: Egg Mcmuffin. Mittagessen: Coca-Cola, Margarine, Macaroni, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Fat Free Singles, Whole Wheat Bread. Abendessen: Sour Cream (Light), Stuffed Olives, Peas, Bistro Express Basmati, Seasoned Pork Kabobs. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad with Cream Substitute, Kiwi Fruit, Coca-Cola, Pita Bites, Organic Baked Yellow Tortilla Chips (with Flax Seed), Jalapeno Yogurt Dip, 0+, Apples, Gatorade G2, Whole Wheat Bread. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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