Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Кофе Латте, Вишневый Пирог. Mittagessen: Riegel Power System Eiweiß Himbeer 45G. Abendessen: Вишневый Пирог, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Молоко. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexsndra177's Gewichtsverlauf
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