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emagreci 900 gramas
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 185,17g.
Frühstück: Batata Doce, Mamão Papaia, Pão de Trigo Integral, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Café. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Tomates, Alface, Arroz Integral. Abendessen: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Manga Tommy, Banana Prata. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Liz Prates's Gewichtsverlauf
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