Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Карусель Котлета Емеля Щучья, ТД-Холдинг Ячка, Борщ с Фасолью. Mittagessen: Яблоко, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Fit&Sweet Венская Вафля, Карусель Котлета Емеля Щучья, ТД-Холдинг Ячка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ринтаро_'s Gewichtsverlauf
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