Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Herdez Salsa Verde, Royal Polvo para Hornear , Svetia Stevia, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Santa Clara Leche Deslactosada, Helios Mermelada de Fresa Extra, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mangos, HEB Germinado de Alfalfa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Requesón, Nopal Asado. Mittagessen: Alpura Crema, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Requesón, Salsa de Tomate. Abendessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Swan Jamón de Pavo Virginia , Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, HEB Germinado de Alfalfa. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Manzana. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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betsa.vera's Gewichtsverlauf
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