Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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83,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Kirkland CoQ10, Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Ginger (Ground), Vitamin Shoppe Vitamin D3. Abendessen: Garlic, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, La Panzanella Rosemary Croccantini, President Soft Ripened Brie Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Organic Food Bar Organic Food Bar Protein. mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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