Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Чай с Молоком, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп Овощной, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Биточки Рыбные. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Голден Яблоко , Любимый Сад Яблочный Сок, Печеное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Polukhina26's Gewichtsverlauf
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