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Tarti bugün beni sevindirdi ve azmime azim katti.Umarim hep böyle devam eder😊💪
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück: Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tombik Piliç Salam. Mittagessen: Peynirli Sandviç. Abendessen: Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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araknuş's Gewichtsverlauf
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