Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Хлеб Зерновой, Мёд, Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Зеленый Чай, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|