Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 159,52g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 243,96g.
Frühstück: Белогорье Пальчики Оближешь, Гост Сгущёнка с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив с грецким орехом в сметане, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яичный Белок, Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. Mittagessen: Грецкие Орехи, Банан, Миндаль. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Guarchibao Батончик Ананас , Укроп, La Paulina Сыр Гойя, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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