Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 10,52g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 102,22g.
Mittagessen: Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Terung, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Telur Dadar, Pakcoy, ABC Saus Sambal , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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