Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Marque Repère Nems au Poulet, Café. Mittagessen: Heudebert La Biscotte, Kiri Kiri, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Surimi, Auchan Fromage de Chèvre , Salade Verte, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Oignons, Olives Vertes, Oeuf Dur, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Abendessen: Poivrons Verts, Olives Noires, La Vache qui rit Toastinette, Entremont Gruyere, Mozzarella, Marie Pizza 3 Fromages. Snacks/Sonstiges: Aldi Quatre Quart, La Vie Claire Yaourt Saveur Vanille. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Blodughadda's Gewichtsverlauf
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